Korean Stop Smoking Board Game1, 2

흡연예방과 금연교육을 위한

스톱 스모킹 게임1,2

목적: 흡연예방 및 금연교육

대상: 아동청소년, 성인

게임 인원: 2~4명 적당(최대 6명)

세트 구성: 전문가 지침서 1권, 게임 보드1(흡연예방 60칸), 게임 보드2(흡연영향 60칸), 정보 카드, 미신 카드, 생각 카드, 생명 카드, 생명 카드 활동지, 주사위, 게임 말, 게임 머니, 보관박스

흡연예방과 금연교육을 위한

스톱 스모킹 게임-설명서 일부

도입

뱀 사다리 형태의 게임은 쉽고 단순하기 때문에 아동, 청소년은 물론 성인들도 즐길 수 있다. 일반적인 뱀 사다리 형태의 게임은 바람직한 행동을 하게 되면 사다리를 타고 위로 올라가는 보상을 받게 되어 긍정적인 감정을 경험하게 된다. 반면 바람직하지 않거나 유해한 행동을 하면 아래로 내려가는 부정적인 감정을 경험하게 되는 형식으로 개발되어진 것이 대부분이다.

흡연 예방을 위한 스톱 스모킹 게임은 뱀 사다리 형태의 게임을 변형하여 카드와 함께 흥미 있는 게임을 할 수 있도록 개발되었다. 게임의 목적은 흡연에 관한 정보를 습득하고, 긍정적이고 논리적으로 생각하여 담배를 끊도록 유도하는데 있다.

칸은 모두 90개로 이루어져 있고, 1번부터 90번까지 번호가 매겨져 있다. 1번 칸에서 시작하여 90번 칸까지 옮기는 것이다. 물론 게임 참가자들은 게임을 하면서 위로 올라갈 수도 있고, 때로는 아래로 내려올 수도 있다.

스톱 스모킹 게임1: 흡연예방

게임 방법1

게임 인원: 4명 정도가 적당

게임 대상: 아동청소년, 성인

게임 부속품: 설명서, 보드, 카드 3종, 게임 말, 주사위, 게임 머니 등

게임은 어렵지 않으나, 게임 진행자는 게임을 하기 전에 설명서와 게임 보드 내용을 숙지하고 몇 번 연습 시행을 한 후에 진행하는 것이 좋다.

① 게임 보드를 펼쳐 놓고 카드 3종을 보드 가장자리에 위치시킨다. 게임 보드를 간단하게 살펴보고, 설명서를 읽으면서 게임하는 방법을 익힌다. 게임 머니를 나누어 줄 사람을 결정하고(게임 도우미 혹은 은행원이라고 한다), 함께 게임을 한다.

② 주사위를 굴려 가장 높은 숫자의 순으로 게임 순서를 정한 다음, 게임 말을 각자 1개씩 선택 하고 출발(start)지점에 위치시킨다.

③ 각 게임 참가자는 게임 머니 10개를 받는다. 게임은 시계방향으로 진행된다.

④주사위를 던진 후 나온 숫자만큼 자신의 게임 말을 옮긴다. 만일 3이 나왔다면 세 번째 칸에 자신의 게임 말을 옮기고 칸의 지시를 따른다.

⑤ 화살표 칸: 화살표 칸은 2종류가 있다. 위로 올라가는 칸은 대부분 바람직한 행동의 결과 혹은 긍정적인 정보들로 구성되어 있고, 이 칸에 도착하면 화살표를 따라 위로 올라가 자신의 게임 말을 놓은 다음 시행을 끝낸다. 아래로 내려가는 칸은 일반적으로 바람직하지 않은 행동들을 말하는 것들이다. 아래로 내려가는 칸에 도착하면, 화살표를 따라 내려가서 자신의 게임을 놓고 시행을 끝낸다.3

⑥ 카드 칸: 카드 칸에 도착하면, 칸의 색깔과 동일한 카드를 집어 들고 소리 내어 읽고 지시를 따른다. (+1)은 게임 머니 하나를 받고, (-1)은 게임 머니 하나를 반납한다. 만일 게임 머니가 없으면 반납하지 않아도 된다.

⑦ ‘제일 앞에 있는 사람과 게임 말의 자리를 바꾸세요.’ 칸에 도착하면, 제일 앞에 선두를 달리고 있는 사람과 게임 말의 자리 바꾼다.

⑧ ‘오른쪽 사람과 게임 머니 전체를 바꾸세요.’칸에 도착하면, 서로가 가지고 있는 모든 게임 머니를 맞바꾼다.

⑨ ‘앞으로(뒤로) 2칸 가세요.’칸에 도착하면, 진행 방향 앞으로(뒤로) 2칸을 간 다음

게임을 마친다.

⑩ 도착(finish)지점에 도달하면 승자가 되지만, 게임 시간이 남아 있다면 출발 칸으로 간 다음 게임을 계속할 수 있다. 도착지점에 먼저 도달하는 사람이 승자가 되거나 또는 정해진 시간동안 게임을 계속하여 칩을 가장 많이 모은 사람을 승자로 할 수도 있다.

가이드

스톱 스모킹 게임의 첫 번째인 흡연 예방 게임에 포함되어 있는 그림들의 내용들에서 부정적인 행동을 나타내는 그림은 아래로 향하는 화살표로 연결되어 있으며, 긍정적인 행동을 나타내는 그림은 위로 향하는 화살표로 연결되어 있으며, 그 내용들은 다음과 같다.

<부정적 행동: 아래로 향하는 화살표>

-건강검진 결과 폐에 질병이 발견되었다.

-횡단보도에 신호 대기 중에 사람이 있는데도 담배를 피운다.

-사람들이 많은 길거리를 걸으며 담배를 피운다.

-친구에게 강제로 담배 피우게 한다.

-공동 화장실에서 볼일을 볼 때 매번 담배를 피운다.

-꽁초를 버리고 가래를 바닥에 뱉는다.

-온종일 흡연 생각 밖에 없다.

<긍정적 행동: 위로 향하는 화살표>

-담배 생각이 날 때는 금연 후 좋은 점을 생각해본다.

-이성 친구에게 더 이상 역겨운 냄새를 풍기지 않는다.

-친구가 강제로 담배를 권하지만 거절한다.

-당신은 4번째 금연을 시도하고 있다.

-금연 후 비흡연 친구들과 어울린다.

-흡연 욕구를 줄이기 위해 물마시고, 운동한다.

-자신을 존중하기 위해 금연을 결심한다.

<일반 칸>

-흡연하면 뇌졸중이 온다.

-당신이 피운 담배에 포함된 성분 그림(개피+방부제, 포름알데히드, 제초제, 발암물질, 독성물질 등)

-기침을 하면서 가래가 나온다.

-타르는 해충을 죽이는 약이다.

-당신은 중학교 때부터 담배를 피웠다.

-당신은 금연 계획을 세운다. 등

스톱 스모킹 게임2: 흡연영향

게임 방법

게임 인원: 4명 정도가 적당

게임 대상: 아동청소년, 성인

게임 부속품: 설명서, 보드, 생명카드 및 생명카드 활동지, 게임 말, 주사위 등

게임은 어렵지 않으나, 게임 진행자는 게임을 하기 전에 설명서와 게임 보드 내용을 숙지하고 몇 번 연습 시행을 한 후에 진행하는 것이 좋다.

① 게임 보드를 펼쳐 놓고 간단하게 살펴보고, 설명서를 읽으면서 게임하는 방법을 익힌다. 게임 머니와 생명 카드를 나누어 줄 사람을 결정하고(게임 도우미 혹은 은행원이라고 한다), 함께 게임을 한다. 참가자들에게 생명 카드 활동지를 1장씩 나누어 준다.

② 주사위를 굴려 가장 높은 숫자의 순으로 게임 순서를 정한 다음, 게임 말을 각자 1개씩 선택 하고 출발(start)지점에 위치시킨다.

③ 게임은 시계방향으로 진행된다.

④주사위를 던진 후 나온 숫자만큼 자신의 게임 말을 옮긴다. 만일 3이 나왔다면 세 번째 칸에 자신의 게임 말을 옮기고 지시를 따른다.

⑤ 화살표 칸: 화살표 칸은 2종류가 있다. 위로 올라가는 칸은 대부분 바람직한 행동의 결과 혹은 긍정적인 정보들로 구성되어 있고, 이 칸에 도착하면 화살표를 따라 위로 올라가 자신의 게임 말을 놓은 다음 시행을 끝낸다. 아래로 내려가는 칸은 일반적으로 바람직하지 않은 행동들을 말하는 것들이다. 아래로 내려가는 칸에 도착하면, 화살표를 따라 내려가서 자신의 게임을 놓고 시행을 끝낸다.3

⑥ 생명 카드 칸: 생명 카드는 모두 6종류이다. 1)폐, 2)후두, 3)뇌졸중, 4)긍정적 뇌구조, 5)향기, 6)심장. 이 칸들은 각각 2개씩 있고, 이 칸에 도착하면 해당하는 생명 카드 하나를 획득한다. 이런 방법으로 6개의 생명 카드를 획득하여 생명 카드 활동지를 모두 채우면 승자가 된다.

⑦ ‘다른 사람의 생명 카드 1개 가져오기’ 칸에 도착하면, 자신이 필요한 생명 카드를 아무에게서나 가지고 온다.

⑧ ‘다른 사람과 생명 카드 1개 바꾸기’ 칸에 도착하면, 다른 사람이 가지고 있는 생명 카드와 자신의 것을 맞바꾼다.

⑨ ‘자신의 생명 카드 1개 반납하기’ 칸에 도착하면, 자신이 가지고 있는 생명 카드 하나를 반납한다.

⑩ 도착(finish)지점에 도달하면 다시 출발 위치로 와서 게임을 다시 시작한다. 게임 시간이 남아 있다면 출발 칸으로 간 다음 게임을 계속할 수 있다. 게임의 승자는 정해진 시간동안 게임을 계속하여 생명 카드 활동지를 완성하는 사람이다.

가이드

스톱 스모킹의 두 번째 게임인 흡연 영향 게임에 포함되어 있는 그림들의 내용들에서 부정적인 행동을 나타내는 그림은 아래로 향하는 화살표로 연결되어 있으며, 긍정적인 행동을 나타내는 그림은 위로 향하는 화살표로 연결되어 있으며, 그 내용들은 다음과 같다.

-.위궤양. 위궤양은 또한 소화성 궤양으로도 알려져 있다. 진실. 위궤양은 위벽을 보호하는 정상적인 방어 메커니즘이 파괴되어 발생하는 것으로 박테리아 감염 혹은 어떤 약물 혹은 흡연에 의해서 발생한다. 흡연은 담배 속의 화학물질들이 위에 더 많은 산을 생성하도록 하기 때문에 궤양에 걸릴 위험이 증가된다.

-.집중력 저하. 흡연은 정신집중을 높여준다. 거짓. 흡연자들은 흡연을 할 때 정신집중이 잘된다고 말한다. 그러나 진실은 담배를 피우기 전에 잠깐 집중수준을 얻을 수 있을 뿐이다. 담배를 피울 때는 정신집중이 증가하는 것처럼 착각하는데 이것은 니코틴 수준이 증가하고 이것은 일시적으로 금단증상과 흥분 느낌을 감소시켜주기 때문이다. 흡연자들은 높은 정신집중을 할 수 있다고 말하지만 그것은 착각에 불과하다. 담배 연기 속의 많은 화학물질들은 뇌 속의 산소 양을 줄여주기 때문에 오히려 집중력이 떨어진다.

-.천식. 천식 환자들 10명 중 1명은 간접흡연으로 인해 천식 호흡 곤란을 유발한다. 천식 환자 10명 중 8명은 담배 연기로 인한 천식 호흡 곤란증세를 보이고 있다. 흡연자와 함께 사는 아이들은 천식에 걸릴 가능성이 높고 간접흡연은 아이들에게는 새로운 위험 요인으로 작용하고 있다.

-.신생아 체중 감소. 임신 중에 흡연을 하면 비흡연자의 신생아보다 평균 50그램 더 작다. 거짓. 흡연하는 여성에게서 태어난 아이는 비흡연 어머니에게서 태어난 아이보다 평균 200그램 더 가볍다. 임신 기간 동안 담배를 피운 기간이 길수록 신생아의 몸무게가 가벼울 가능성은 더 크다. 태반으로 가는 혈류를 방해하는 담배는 아이를 성장시키는 영양분을 충분히 공급하지 못하도록 한다.

-.발기부전증. 흡연은 50대 이상의 남성에게 발기부전의 원인이 된다. 거짓. 흡연은 30~40대 남성들에 대해서도 약 50% 정도 발기부전의 위험을 증가시킨다. 등

생명 카드

1.깨끗한 폐 그림(보드에서 획득)-썩은 폐(활동지)

2.깨끗한 후두 그림(보드에서 획득)-구멍 뚫린 후구(활동지)

3.뇌졸중 예방 깨끗한 혈관 그림(보드에서 획득)-막히고 터진 혈관 그림(활동지)

4.긍정적 뇌구조(보드에서 획득)-한심한 뇌구조(활동지)

5.몸에서 나는 향기(보드에서 획득)-몸에서 나는 찌든 냄새(활동지)

6.깨끗한 심장(보드에서 획득)-고통스러운 심장(활동지)

게임 가이드라인

❶게임을 리드하는 진행자가 인지행동적 접근을 선호하는 상담자, 치료자라면 게임 참가자에게 그들이 받을 수 있는 보상(게임 머니)의 수를 중요하게 인식시켜 가면서 관찰하는 형식을 취할 수 있습니다. 내담자 중심의 상담자라면 특별히 의미 있는 범주의 카드에 집중하면서 게임을 진행할 수 있습니다.

❷읽기 능력이 떨어지는 어린 아동들에게는 카드의 내용을 직접 읽어줄 수 있습니다. 그들을 당황하지 않게 하면서도 함께 어울려 게임의 중요한 부분에 초점을 맞추게 할 수 있습니다.

❸답을 강요하지 않습니다. 게임 머니를 줄 때는 관대하게 줍니다. 참가자가 적절한 대답을 할 수 있도록 돕고, 적절하지 못한 부분이 있다면 부드럽게 지적하여 긍정적으로 생각하는 힘을 키우도록 돕습니다.

❹한 참가자가 카드의 내용을 읽고 답을 한 후에, 다른 참가자들에게도 반응을 물어보도록 하여 카드별로 모든 참가자가 능동적으로 게임에 참여하도록 진행합니다. 카드의 내용에 반응을 한 모든 참가자에게 게임 머니를 줍니다.

❺만일 참가자가 대답하기 어려워할 경우 강요하지 않습니다. 다른 카드를 고르거나 다음 차례를 기다리도록 합니다. 대답을 하지 않는 경우에는 게임 머니를 주지 않습니다.

❻카드에 있는 내용과 비슷한 경험을 한 참가자가 있다면 공유하도록 합니다. 참가자들 간에 자신의 경험들을 노출함으로써 더 편한 분위기로 게임을 할 수 있습니다. 참가자들이 이러한 경험을 통해 통찰이 생기고 태도와 행동이 바뀌면 이후의 생활에서 유사한 상황이 닥쳤을 때 그 기술들을 활용할 수 있게 됩니다.

❼카드의 내용에만 의존하지 않고, 카드의 내용 혹은 질문들과 관련된 것들에 대해서도 이야기 하도록 합니다.

❽진행자도 함께 게임을 할 수 있습니다. 이때는 좋은 대답을 하는 모범을 보여 다른 참가자들이 따라 할 수 있도록 진행합니다.

게임의 활용

❶이 게임은 준전문가나 자원봉사자들도 사용 가능합니다. 게임을 하기 전에 한 번 시행해보고 규칙과 방법을 익히도록 하여야 합니다.

❷만일 당신이 상담사나 치료사라면, 자원봉사자나 부모들에게 빌려주어 집에서 자녀들과 게임을 해보게 할 수도 있습니다. 이때는 약간의 훈련을 받아야 할 필요가 있습니다. 이후에 다시 만나 게임 중에 나왔던 주제를 다루어봅니다.

❸학교의 한 반을 대상으로 하거나 게임 인원이 많을 때는 4명 정도의 소집단으로 나누고 각 팀의 게임 도우미(은행원, 게임을 함께 한다.)를 선정하여 게임을 진행합니다. 게임 진행자는 도우미들에게 게임하는 방법(게임 머니 주고받기 등)을 알려주어야 합니다.