Çѱ¹ÆÇ »çȸ¼º ±â¼ú Çâ»ó °ÔÀÓ
ÀúÀÚ:ÁøÇý°æ(±¹¸³¼¿ïº´¿ø ¼Ò¾ÆÁ¤½Å°úÀå), ÀÓÈ£Âù(³ª»ç·¿´ë ±³¼ö), ±èÇöÁ¤(ÇѾç´ë ÀÇ´ë ¼Ò¾ÆÁ¤½Å°ú)
¿øÀúÀÚ: Berthold Berg, Ph.D.(Clinical Psychologist)
¸ñÀû: »çȸ¼º ±â¼ú Çâ»ó
´ë»ó: 8¼¼ÀÌ»ó
±¸¼º: º¸µåÆÇ, ¸», ÁÖ»çÀ§, Àü¹®°¡ ¸Å´º¾ó, Ä«µå, ¾Æ¿ô¹Ú½º
Àοø: 4~5¸í
Ãß°¡ ±¸¼º: »çȸ¼º ±â¼ú Çâ»óÀ» À§ÇÑ ¿öÅ©ºÏ, »çȸ¼º ±â¼ú ½ºÅ丮īµå
¾Æ·¡´Â Àü¹®°¡ Áöħ¼ÀÇ ÀϺΠ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.
¸ñÀû
ÀÌ °ÔÀÓÀ» ÅëÇÏ¿© ¾ÆÀ̵éÀº Ä£±¸µé°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÇÒ ¶§ À¯¿ëÇÑ Åµµ¿Í Çൿ¿¡ ´ëÇؼ ¹è¿ì°Ô µË´Ï´Ù. ¸ðµç ¾ÆÀ̵鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸ ƯÈ÷ »çȸ±â¼úÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¾ÆÀ̵鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù.
Àα⠾ø´Â ¾ÆÀ̵é Áß ÀϺδ ¡°¹«½ÃµÇ°í¡±ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¾ÆÀ̵éÀº Ä£±¸µé°ú °°ÀÌ Áö³»´Â °ÍÀ» ½ÃµµÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é Ä£±¸µéµµ ÀÌ·± ¾ÆÀ̵éÀ» ¹«½ÃÇϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ¹«½Ã´çÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» Ä¡·áÇϱ⠽ÃÀÛÇÒ ¶§ Ä¡·áÀÚ´Â ÀÌ·± ¾ÆÀ̵éÀÌ µÎ °¡Áö ¸é¿¡¼ ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ù°, ÀϺΠ¾ÆÀ̵éÀº ¿ÜÅçÀÌ ½Å¼¼¿¡ Àͼ÷ÇØÁ³Áö¸¸ ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵éÀº ±«·Î¿öÇÏ°í ÀÖÀ¸¸é ¾î¶»°Ô ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÒÁö ¸ð¸¨´Ï´Ù. µÑ°, ÀϺΠ¾ÆÀ̵éÀº ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ Áö´Â ¾ËÁö¸¸ ±×·¸°Ô ½ÇÇàÇÏ´Â °ÍÀ» Èûµé¾îÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵éÀº ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁö ¹æ¹ý¸¸ ¾Ë¸é »çȸÀûÀÎ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àαâ¾ø´Â ¾ÆÀ̵é Áß ¶Ç ´Ù¸¥ ÀϺδ ¡°°ÅºÎ´çÇÏ°í¡± ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¾ÆÀ̵éÀº Ä£±¸µé°ú »óÈ£ÀÛ¿ë ÇÒ ¶§ Àû´ëÀûÀÌ°í ºÎÀûÀýÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¸é Ä£±¸µéÀÎ ÀÌ·± ¾ÆÀ̵éÀ» ÇÇÇϱ⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ¡°°ÅºÎ´çÇÑ¡± ¾ÆÀ̵éÀº ÀÏ»ýµ¿¾È Á¦´ë·Î ÀûÀÀÇϱâ Èûµé¾î Áý´Ï´Ù (Hughes, 1988).
»çȸ±â¼ú¿¡ ´ëÇؼ ´Ù¾çÇÑ ºÐ·ù°¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÔÁõµÇ¾ú½À´Ï´Ù (Cartledge & Milburn, 1986; Hughes, 1988; McGinnis & Goldstein, 1984; Stephens, 1978). ¶ÇÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ¿¬±¸¸¦ ÅëÇÏ¿© »çȸ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ°í ½ÇÇàÇÏ´Â µ¥ ¿¬°üµÇ¾î ÀÖ´Â ÀÎÁö °úÁ¤¿¡ ´ëÇؼ ¹àÇôÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù (Bandura, 1977;Beck, 1976;Ellis, 1973;Meichenbaum, 1977;Meichenbaum & Goodman, 1971). »çȸ±â¼ú°ÔÀÓÀº À§¿Í °°Àº ¿©·¯ °³³ä°ú Ä¡·áÀû ¹æ¹ýµéÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ °ÔÀÓ¿¡´Â ½º¹« °¡ÁöÀÇ Æ¯Á¤ ÇൿÀ» ´Ù·ç°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â ³× °¡Áö »çȸ¼º ±â¼ú Ä«Å×°í¸®·Î ³ª´©¾ú½À´Ï´Ù.
Ä£±¸ ¸¸µé±â
1. Áú¹®Çϱâ
2. ĪÂùÇϱâ
3. ÀÚ±â¼Ò°³Çϱâ
4. µè±â
5. ´ëȸ¦ ½ÃÀÛÇϱâ
Ä£±¸µé°ú Çùµ¿Çϱâ
6. ±ÔÄ¢ ÁöÅ°±â
7. ÇÔ²² Çϱâ
8. ³ª´©±â
9. È°µ¿À» Á¦¾ÈÇϱâ
10. Â÷·Ê ÁöÅ°±â
Ä£±¸µéÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ´ëÇϱâ
11. ĪÂùÀ» ¹Þ¾ÆµéÀ̱â
12. Èûµç Ä£±¸ µ½±â
13. µµ¿ò ÁÖ±â
14. Ä£±¸¿¡°Ô °ü½É º¸À̱â
15. Ä£±¸ÀÇ ÆíÀ» µé¾îÁÖ±â
ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ» ¸»Çϱâ
16. µµ¿ò ûÇϱâ
17. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ¹°°Ç ºô¸®±â
18. ºÎÁ¤ÀûÀÎ ´À³¦ Ç¥ÇöÇϱâ
19. ±àÁ¤ÀûÀÎ ´À³¦ Ç¥ÇöÇϱâ
20. ¹Ù¸£°Ô °ü½É ¹Þ±â
<Ä«µå »ùÇÃ> ¸¶À̳ʽº(-) Ç¥½Ã´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿¹ÀÔ´Ï´Ù.
¸ðµ¨¸µ, ¸®Çã¼³, Çǵå¹é, °È ¹× ¿¬½ÀÀÇ ¿ø¸®¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÌ °ÔÀÓÀ» ÅëÇÏ¿© ¿©¼¸ °¡Áö ÀÎÁö ±â¼ú°ú ÀÚ¼¼¸¦ ¹è¿ì¸ç »çȸÀû »óÈ£ ÀÛ¿ëÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àڱ⠰È(Self-Rainforcement:SR)
¾ÆÀÌ°¡ »çȸÀûÀ¸·Î ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ Çൿ¿¡ ´ëÇÏ¿© ĪÂùÀ̳ª »óÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù¸é °è¼Ó µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀΰúÀû ±Í¼Ó(Causal Attribution:CA)
¾ÆÀÌ°¡ ¿ì¿¬À̰ųª ´Ù¸¥ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¼º°øÇß´Ù°í ´À³¤´Ù¸é »çȸÀûÀ¸·Î ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÇൿÀº °è¼Ó µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼öÇà ºÒ¾È ÁßÀç(Performance mediation with Anxiety:PMA)
¾ÆÀÌ°¡ »çȸÀû »óÈ£ÀÛ¿ë°ú ¿¬°üµÈ ºÒ¾ÈÀ» ´Ù·ê ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°Ô µÇ¸é »çȸÀûÀ¸·Î ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÇൿÀº °è¼Ó µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¼öÇà ½Ç¼ö ÁßÀç(Performance mediation with Mistakes:PMM)
»çȸÀû »óÈ£ ÀÛ¿ëÀÌ ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ¼º°øÇÑ ºÎºÐ¿¡ ¾ÆÀÌ°¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù¸é »çȸÀûÀ¸·Î ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÇൿÀº °è¼Ó µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
È¿´É°¨ ±â´ë(Expactation of Efficacy:EXE)
¾ÆÀÌ°¡ ÇൿÀ» Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ´À³¢°Ô µÈ´Ù¸é »çȸÀûÀ¸·Î ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÇൿÀº Áõ°¡ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°á°ú ±â´ë(Expectation of Outcome:EXO)
¾ÆÀÌ°¡ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ °á°ú°¡ ÀϾ °ÍÀ̶ó°í ´À³¢°Ô µÈ´Ù¸é »çȸÀûÀ¸·Î ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ÇൿÀº Áõ°¡ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»çȸ¼º ±â¼ú °Ë»ç
ÀÌ ¼³¸í¼ÀÇ ³¡¿¡´Â ¾ÆÀÌÀÇ »çȸÀû °Á¡°ú ¾àÁ¡À» Æò°¡Çϱâ À§ÇÑ ¼¼ °¡Áö ±â·ÏÁö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ù ¹ø ° ±â·ÏÁö´Â ºÎ¸ð´ÔÀ̳ª ¼±»ý´ÔÀÌ ´Ù¸¥ ¶Ç·¡ ¾ÆÀÌ¿¡ °üÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ Æ¯Á¤ ÇൿÀ» Æò°¡ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇÏ¿© ¾ÆÀÌÀÇ »çȸ ±â¼ú¿¡ ´ëÇؼ °£´ÜÇÏ°Ô Á¤¸®µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. µÎ ¹ø° ±â·ÏÁö´Â ¾ÆÀÌ°¡ »çȸÀû Çൿ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾î¶°ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÏ¿© ´ë´äÇϵµ·Ï ¸¸µé¾îÁø 20¹®Ç×À¸·Î ±¸¼ºµÈ ¼³¹®ÁöÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡´Â °ÔÀÓ°ú ÀÌÀü Àå¿¡¼ ¾ð±ÞÇÑ ³× °¡Áö »çȸ ±â¼ú Ä«Å×°í¸®¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ³× °¡Áö ôµµ°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼ ¹ø° ±â·ÏÁö´Â 24°³ÀÇ ¹®Ç×À¸·Î ±¸¼ºµÈ ¼³¹®Áö·Î ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÎÁöÀû ÀÚ¼¼¿¡ ´ëÇؼ ´ë´äÇϵµ·Ï µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±â·ÏÁö´Â ÀÌÀü¿¡ ¾ð±ÞµÈ ¿©¼¸ °¡Áö ÀÎÁöÀû ±â¼ú¿¡ µû¶ó¼ ÃøÁ¤µË´Ï´Ù.
°ÔÀÓÀ» Çϱâ Àü¿¡ ±â·ÏÁö·Î ¾ÆÀ̸¦ Æò°¡ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ °Á¡°ú ¾àÁ¡À» Æò°¡ÇÑ ÈÄ¿¡ ¾ÆÀÌ¿¡ ÀûÇÕÇÑ °ÔÀÓ°¡µå¸¦ ¼±ÅÃÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Ø°ÔÀÓ ºÎ¼ÓÇ°µéÀº ¿¹°í¾øÀÌ º¯°æµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- Åùè»ç
- CJ´ëÇÑÅë¿î
- ¹è¼Û±â°£
- ÀÔ±Ý È®ÀÎ ÈÄ °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü 3ÀÏ(´Ü, Áö¿ªÀÇ ¹è¼Û»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀÏÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ´çÀÏÃâ°í
- ¿ÀÈÄ 3½Ã ÀÌÀü ÀÔ±Ý °Ç(´Ü, º»»çÀÇ Àç°í »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ãâ°íÀÏÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)
- ¹è¼Ûºñ¿ë
- 50,000¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹è¼Ûºñ ¹«·á + Á¦ÁÖ ¹× µµ¼»ê°£ 3,000¿ø Ãß°¡ / 50,000¿ø ¹Ì¸¸ ±¸¸Å ½Ã ¹è¼Ûºñ 3,000¿ø + Á¦ÁÖ ¹× µµ¼»ê°£ 3000¿ø Ãß°¡
- ƯÀÌ»çÇ×
- Á¤È®ÇÑ Æ÷ÀåÀ» À§ÇØ CCTV¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ¿© ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
-¸ñÀû : Æ÷Àå ¹× ¹è¼Û »óÇ° °ü¸®
-ÃÔ¿µ¹üÀ§ : »óÇ° Æ÷Àå ÀÛ¾÷