자기 통제력 향상 게임

저자:진혜경(국립서울병원 소아정신과장), 강경숙(원광대 교수) 임호찬(나사렛대 교수) 홍혁(미국 로렌스고등학교 특수교사)

원저자: Berthold Berg, Ph.D.(Clinical Psychologist)

목적: 자기통제, 조절력 향상

대상: 8세이상

인원: 4~5명
구성: 보드판, 말, 주사위, 전문가 매뉴얼, 카드, 아웃박스


아래는 전문가를 위한 지침서의 일부 내용임


도 입

대부분의 아동과 청소년들은 발달과정 중에 자기 통제에 어려움을 겪는다. 그 중 많은 아동과 청소년들에게는 이 어려움이 중대한 문제로 다가와 의학적인 중재를 필요로 하기도 한다. 어떤 아동들과 청소년들은 몇 가지 지적 기술의 습득을 통해 자기 통제력을 기르고, 더욱 심각한 문제를 예방할 수도 있다. 이 게임은 이 두 집단 모두를 위해 만들어졌다.

자기 통제력 게임은 주의력결핍 과잉행동장애를 가진 아동들의 행동 특성을 강조하고 있다.

충동성 (Impulsivity: IMP) 부주의성(Inattention: INA)
1. 독립성이 매우 강하다. 9. 주의가 산만하다.
2. 진행 중인 작업을 마치지 못한다. 10. 공상을 즐긴다.
3. 순서대로 작업을 진행하지 못한다. 11. 바로 듣지를 못한다.
4. 규칙을 지키지 못한다. 12. 혼자서 독립적으로 해야 하는 일을 싫어한다.
5. 생각하지 않고 답변을 한다. 13. 지시사항을 따르지 못한다.
6. 즉각적이며 단기적인 충족감을 좆는다. 14. 책임을 수행하지 못한다.
7. 부주의한 행동을 한다. 15. 자기 물건을 잃어버린다.
8. 생각하지 않고 행동을 한다. 16. 작업을 꾸준히 하지 못한다.

과잉행동성 (Hyperactivity: HYP)
17. 안절부절 못한다.
18. 다른 사람들을 혼란스럽게 한다.
19. 얌전히 앉아 있지를 못한다.
20. 위험한 행동을 한다.
21. 자신을 안정시키기가 힘들다.
22. 물건들을 부수거나 못쓰게 만든다.
23. 다른 사람들을 방해한다.
24. 조용히 공부를 하거나 놀지 못한다.

자기 통제력 게임은 아동들에게 다섯 가지 지적 기술을 가르침으로써, 이와 같은 행동을 수정하도록 도와준다.

1. 자기표현 훈련을 통해 행동을 지도한다.
2. 성공을 우연 또는 다른 이들의 행동의 결과가 아닌, 개인적인 노력의 결과로 돌린다.
3. 다른 사람들의 칭찬보다는 자기강화를 통해 적절한 행동을 지원한다.
4. 또래의 관점과 의견을 받아들인다.
5. 행동수정전략을 계획하고 시행한다.

자기 통제력 검사

이 학습과정의 마지막 부분에는, 아동의 자기 통제력에 대한 장점과 약점을 확인하는데 도움이 될 두 가지 목록이 첨부되어 있다. 첫 번째 목록은 부모나 교사가 아동의 특정한 행동을, 또래 아동들의 행동과 비교평가 할 수 있도록 하고 있다. 이 목록은 아동이 가진 자기 통제 기술에 대한 정직한 정보를 마련해 준다. 두 번째 목록은 24개 항목의 설문지이며, 자기 통제력 문제가 있는 아동들이 일반적으로 보여주는 행동들에 대한 아동 자신의 마음가짐을 드러낼 수 있도록 자극한다. 이 목록은 이전 장에서 소개한 행동의 광범위한 세 가지 범주에 부합하는 세 가지 척도를 포함하고 있다.

이 목록들은 복사를 해서 게임을 하기 전에 게임에 참여할 학생들에게 사용할 수 있다. 각 아동들의 장점과 약점을 인지한 후, 각 아동들에게 개별적으로 적절한 게임 카드를 선택할 수 있다.

<카드의 예>

게임 카드

이 게임에는 다섯 가지 카드 묶음이 사용된다. 각 카드 묶음은 게임을 통해서 습득할 수 있는 다섯 가지 지적 기술들과 일치한다. 카드는 색깔별로 나뉘어져 있으며, 카드가 가르치고자 하는 지적 기술을 나타내는 두 글자로 된 기호가 새겨져 있다. 긍정적 행동을 나타내는 형상이 그려진 카드들은 옅은 색으로 되어있으며, “+” 기호가 새겨져 있다. 부정적 행동을 나타내는 형상이 그려진 카드들은 어두운 색으로 되어있으며, “-” 기호가 새겨져 있다. 카드에 새겨진 기호 중 가장 마지막에 쓰인 숫자는, 카드에 그려진 상황이 앞에서 설명한 24가지의 행동들 중 어떤 행동과 일치하는지를 나타내고 있다.

※게임 부속품들은 예고없이 변경될 수 있습니다.